【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2015年12月26日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京協(xié)和醫(yī)院外科學(xué)系副主任、骨科主任醫(yī)師林進(jìn)，就膝關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)的相關(guān)疾病，共同制作了一期節(jié)目《放緩關(guān)節(jié)退化的腳步》，敬請(qǐng)收看~~！

　　話說(shuō)“天生大長(zhǎng)腿”，真是讓人羨慕?？赡鞘翘焐陌?，再看看自己的腿，不是天生大長(zhǎng)腿也就罷了，可能還不直，腿不直如果是X型、O型的，甚至開(kāi)始出現(xiàn)了髕骨半脫位的情況，就一定要小心，可比“大長(zhǎng)腿”容易患膝關(guān)節(jié)炎啊！敬請(qǐng)收看由北京協(xié)和醫(yī)院外科學(xué)系副主任、骨科主任醫(yī)師林進(jìn)為您主講的《放緩關(guān)節(jié)退化的腳步》。

　　先天的因素沒(méi)辦法改變，但我們可以通過(guò)后天的保護(hù)延緩膝關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。哪些姿勢(shì)特別容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)呢？我們給您總結(jié)歸納了生活中常見(jiàn)的動(dòng)作——彎蹺揉靜跪。可是在我們總結(jié)的這5個(gè)動(dòng)作中，有的動(dòng)作林教授并不認(rèn)同它傷關(guān)節(jié)，原因又是什么呢？敬請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　膝關(guān)節(jié)哪兒疼是骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)呢？我們把膝關(guān)節(jié)簡(jiǎn)單分成幾個(gè)部分，如圖。林教授告訴我們，大多數(shù)的人都是在膝關(guān)節(jié)的前方或者內(nèi)側(cè)感覺(jué)疼痛，也就是圖中所示的C點(diǎn)和E點(diǎn)，A點(diǎn)也是骨關(guān)節(jié)炎疼痛的好發(fā)部位，另外還有膝關(guān)節(jié)后側(cè)疼痛，也可能跟膝關(guān)節(jié)炎有關(guān)。