【byb.cn 】（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》12月28日?qǐng)?bào)道，英國(guó)26歲女孩漢娜?欣德馬什(Hannah Hindmarsh)發(fā)奮減肥，體重從15.7英石減到9.3英石，共減肥6.4英石(約41公斤)。她把自己的減肥勵(lì)志故事放到Facebook上，提醒大家暴飲暴食的危害，希望可以幫助更多的人走出陰霾。目前她已經(jīng)吸引了將近2萬(wàn)名粉絲。

　　漢娜是個(gè)典型的吃貨，再加上總愛(ài)吃漢堡、煎蛋、香腸三明治、薯?xiàng)l、巧克力等垃圾食品，體重一度增加到15.7英石(約99.7公斤)。直到2008年1月，在她準(zhǔn)備和男友一起去西班牙度假時(shí)，才開(kāi)始意識(shí)到自己的體重嚴(yán)重超標(biāo)了。于是她開(kāi)始去健身中心，并成功減掉了3.5英石(約22公斤)。然而，兩年后她和男友分手，一度陷入抑郁，又開(kāi)始暴飲暴食并患上了貪食癥，體重也直線飆升。她坦言自己當(dāng)時(shí)一下子變得非常沒(méi)有安全感，所以才那么極端拿食物來(lái)減壓。

　　終于在她又一次因?yàn)楸╋嫳┦扯凰腿爰本仁液螅乓庾R(shí)到自己是多么懦弱，竟然輸給了“食魔”。最后在醫(yī)生的建議下，在2013年2月份，她去了專(zhuān)業(yè)門(mén)診部接受認(rèn)知行為療法，并在認(rèn)知行為療法結(jié)束后的4月份，和父親一起辦了健身房的會(huì)員卡，開(kāi)始每天做鍛煉，并克服了自己暴飲暴食的習(xí)慣?，F(xiàn)在她不僅瘦了下來(lái)，還變得非常的健康?？粗R中的自己，她甚至不敢相信自己竟然也能穿著小號(hào)裙子逛街了。她表示自己已經(jīng)找到了克服貪食癥和缺乏安全感的方法——健康飲食和有規(guī)律的健身，這可以幫助她成為最好的自己。她還希望以后可以以健身運(yùn)動(dòng)員的身份站在舞臺(tái)上參加比賽。(實(shí)習(xí)編譯：姚金芳 審稿：李宗澤)