說到巨虛穴，大家可以聯(lián)想一下《射雕英雄傳》里面的汗血寶馬，這種馬腳力非常好，騰挪跳躍無所不能，跑個三天三夜也沒事。在危急時刻，它還能從這個山頭飛到另一個山頭，保護主人不受傷害。

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　　我們的巨虛穴同時涵蓋了這兩層意思，它像一個空隙，兩邊是兩塊如同山巖一樣堅硬的骨頭。巨就是巨大，虛就是空虛，空隙，字面意思就是巨大的空隙。

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　　同時呢，巨虛在古代是一種動物，非常能走，和驢子、馬匹是一樣的。我們可以想象成一匹馬從一邊的山峰，跨越鴻溝，飛到另一邊的山峰。

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　　那么這個動物和人體有什么關系呢？我們看巨虛穴所在的位置就知道了，它在小腿外側(cè)。人在走路的時候，靠的就是雙腿的邁動。小腿就跟這巨虛一樣，善于行走。上、下巨虛呢，就像是兩匹一前一后向前邁步的馬匹，上下相隔3寸，共同管理著人的行走能力。

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　　這兩個穴都在足三里下面，可能不是特別好找，不容易找準確。所以，這里我們還是推薦前面講過的“手指犁”。將手握成拳頭，中間突起的四個關節(jié)并排在一起從膝蓋一直往下推，推到腳踝處，可以同時刺激胃經(jīng)上很多的穴位，對于“松土”吸收營養(yǎng)作用是非常強的。

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　　這兩個穴的作用很奇特，上巨虛用于急性闌尾炎，下巨虛用于急性乳腺炎，都是應用于急性發(fā)作的疾病的。我們說人體的穴位，都是雙向調(diào)節(jié)，未病防病，有病治病的。急性發(fā)作的時候要想通過按摩迅速達到治療效果，有點困難。所以，我們可以作為平時的一種保健手段，多多按摩這兩處穴位，作為一種防患于未然的預防措施，相當于給自己打一劑預防針。

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　　從足三里往下3寸的位置就是上巨虛，往下6寸的位置是下巨虛。

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　　說到少海，不由得想起一則笑話。說是春秋時期齊國的國君景公有一次去少海玩，結(jié)果半中間有人過來報信說：“晏嬰病得很厲害，怕是要死了，只怕您不能在他生前見他一面?！饼R景公一聽就急了，趕緊騎上他的那匹叫煩且的快馬，讓最厲害的馬夫韓樞來駕車。跑了沒一會兒，景公覺得速度太慢了，就自己接過韁繩，代為駕車;又過了沒多久，他又著急了，覺得馬好像沒跑似的，就下馬自己跑。

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　　這是《韓非子》里面的一個小故事，意在告訴人們，做事不要著急，要慢慢來。我們養(yǎng)生也是這樣的，要一步一步地來，欲速則不達。

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　　在人體當中，有很多以“?！泵难ㄎ唬鐨夂?、血海等等，什么意思呢？海，可想而知，容量很大的，海納百川嘛，用在這里是形容氣血很足，說明這個穴是儲藏氣血的地方。

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　　那么少海呢？難道是少量的氣血嗎，肯定不是。少海在古代是指我們現(xiàn)在的渤海，少對應的是本條經(jīng)絡――少陰經(jīng)，是少陰經(jīng)的合穴。前面講過，合穴是氣血匯聚的地方，大多為泉、為池、為海。少海穴在肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處，處于一個凹陷的地方，就像水流入海一樣，所以稱為少海。

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　　少海穴最大的作用就是治療高爾夫球肘、網(wǎng)球肘。說起來，高爾夫和網(wǎng)球也是一種高雅休閑的體育運動，在現(xiàn)代商業(yè)交際當中，起著很大的媒介作用。但是，經(jīng)常打球的人，都會遇到一個備受困擾的問題。因為經(jīng)常習慣性地揮動手臂，會造成肘部一種慢性勞損。

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　　這時候就要用到我們的少海穴。按摩這個穴的時候，可以將手臂抬起，手握拳自然放在肩膀上，手肘彎曲，肘尖對外，用一根按摩棒在肘尖內(nèi)側(cè)輕輕按揉。因為這里皮膚比較細嫩，為防止擦破皮膚，可以事先點一兩滴橄欖油，這樣對于肘部的放松非常有好處，是治療因為肘部運動過度而引起的高爾夫球肘、網(wǎng)球肘的絕佳處方。

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　　彎肘的時候，從肘尖往內(nèi)側(cè)摸，會摸到一個突起的骨頭，這塊骨頭與肘內(nèi)側(cè)橫紋的中點就是。

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