【byb.cn 】（來源：BTV）2017年1月26日，BTV養(yǎng)生堂邀請國醫(yī)大師金世元，就各種虛癥如何進補，共同制作了一期節(jié)目《國藥泰斗的補養(yǎng)藥》，敬請收看~~！

　　國醫(yī)大師金世元認為，粗茶淡飯最符合中華飲食文化中的“五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為助，五畜為益”的法則。其中“五畜為益”是說牛羊豬肉對人體有補益作用。金老平時經(jīng)常吃紅燒肉和紅棗窩頭，紅燒肉并不多，大概每周一次，一次兩塊。這其中有什么原因呢？敬請關注本期《養(yǎng)生堂》，國醫(yī)大師金世元告訴您《國藥泰斗的補養(yǎng)藥》。

　　金老認為，老年人常見血虛，所以可以經(jīng)常補血養(yǎng)血，而補血和養(yǎng)血最后應該達到“潤”的效果。因為養(yǎng)血補血重點在于提高了血的質(zhì)量，因為養(yǎng)血養(yǎng)得好且長期堅持，所以久而久之達到了滋潤的效果。外在就會表現(xiàn)為氣色紅潤光澤、睡眠質(zhì)量改善、有精神。此外，養(yǎng)血和補血是針對程度的不同。養(yǎng)血在于對血不充盈的調(diào)養(yǎng)。補血在于失血的調(diào)補。我們可以通過滋陰的方法來養(yǎng)血。陰為陰液，血屬陰。因此，血虛也往往有陰虛。敬請關注本期《養(yǎng)生堂》，國醫(yī)大師金世元告訴您《國藥泰斗的補養(yǎng)藥》。

　　金老現(xiàn)場為大家推薦了一個小方子，參膠飲，對于血虛補血的人可以嘗試吃一下。這個方子是脫胎于經(jīng)典名方膠艾湯。膠艾湯的主要作用就是補血、養(yǎng)血、止血、和血，所以不但可以止血安胎，還可止血調(diào)經(jīng)。