【byb.cn 】（來源：BTV）2018年5月18日，BTV養(yǎng)生堂邀請首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院骨科主任胡三保、中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關節(jié)科主任張洪美，就真假五十肩、家務腰、膝關節(jié)疼痛的相關問題，共同制作了一期節(jié)目《“廢掉”骨頭的三個動作》，敬請收看~~！

　　夏天是最好的戶外活動季節(jié)，可是這個時候的身體卻發(fā)出了報警信號。有一些人因為不當?shù)幕顒樱斐闪松眢w器官的損傷，醫(yī)生用兩個字來形容“廢掉”！究竟是身體的哪個部位差點被“廢掉”？又是誰的身體受到了損傷？《養(yǎng)生堂》特邀北京安貞醫(yī)院骨科主任胡三保、中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關節(jié)科主任張洪美為您講述《“廢掉”骨頭的三個動作》，敬請收看。

　　我們今天還來到了胖姐家里，發(fā)現(xiàn)了她許多會造成關節(jié)損傷的隱患。專家說，好多上了年紀的人肩膀一疼就覺得自己是老了，然后各種治療按摩，結果病情不但緩解還加重了！這又是怎么回事呢？

　　您在家干家務的習慣動作都標準嗎？許多不當?shù)募覄談幼鞫紩斐晒趋赖陌踩[患，專家說家務腰通常傷到的都是小關節(jié)。那么突然發(fā)生“閃腰”的時候，您該怎么辦呢？

　　專家強調(diào)不要在骨頭被“廢掉”后再后悔，應該在關節(jié)損傷初期就開始進行修復，今天我們講到的這些危險動作潛伏在生活中的各個方面：如家務腰、手機頸、鼠標手、背包肩、登山膝等等，都可以通過適量補充鈣和氨糖得到緩解。

　　【專家出診時間】 胡三?！本┌藏戓t(yī)院骨科周二上午特需門診、周二下午專家門診、周三上午專家門診。
　　張洪美——中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關節(jié)科周一、周四上午專家門診，周三上午特需門診。
　　備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫(yī)院當日公布為準。