【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）讀者來(lái)信：我今年28歲，因?yàn)樾怨δ苷系K剛結(jié)束了一段失敗的婚姻。我和前妻交往沒多久就領(lǐng)證結(jié)婚，辦完婚禮后才住在一起，結(jié)果同房時(shí)發(fā)現(xiàn)不能勃起。后來(lái)我們又嘗試了四五次，一到關(guān)鍵時(shí)刻就掉鏈子，一直沒辦法完成性生活，后來(lái)因?yàn)檫@事兒就離婚了，也不敢再找女朋友。其實(shí)結(jié)婚前，我有自慰經(jīng)歷，勃起硬度還可以，但真正上戰(zhàn)場(chǎng)時(shí)，下面就完全沒有反應(yīng)。最近一段時(shí)間，我甚至自慰時(shí)都覺得硬度不太好。請(qǐng)問我的疲軟和自慰有關(guān)嗎，怎么改善呢？

　　指導(dǎo)建議：只要是在性生活過程中不能勃起、無(wú)法完成性生活，或者勃起硬度不滿意，都屬于勃起功能障礙。但這個(gè)問題的出現(xiàn)，與您原來(lái)自慰無(wú)關(guān)，初步判斷與初次性生活的緊張焦慮和擔(dān)心有關(guān)。相反，在您目前單身的情況下，為了維持和改善勃起功能，最簡(jiǎn)單、有效的手段，就是自慰。

        男性的性功能也遵循用進(jìn)廢退的規(guī)律。平時(shí)陰莖處于疲軟狀態(tài)，在自慰或性生活過程中，由于動(dòng)脈充血而得到充分勃起，在完成射精后恢復(fù)如初。這個(gè)腫大—勃起—射精的過程，其實(shí)是一場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)演練，起到了營(yíng)養(yǎng)和鍛煉陰莖的作用。所以對(duì)于有固定性伴侶的的夫妻，建議規(guī)律地性生活;而沒有性伴侶的單身男性或者長(zhǎng)期異地的夫妻，也建議通過適當(dāng)頻率的自慰等輔助方式，維持正常的男性性功能。

        所以，適當(dāng)?shù)淖晕坎皇且粋€(gè)壞習(xí)慣，不僅不會(huì)影響以后的性能力，還可以解決正常的生理需求、緩解內(nèi)心壓力，甚至可以鍛煉性功能，起到輔助治療的作用。（北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任  姜 輝  □毛加明）