【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）頭痛非常常見，中醫(yī)將其分為內(nèi)傷頭痛和外感頭痛。外感頭痛主要由于風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒引起。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主治醫(yī)師  季 偉  □主任醫(yī)師  國 生

　　①風(fēng)寒頭痛

　　癥狀：多因受寒引起，痛連項(xiàng)背，惡風(fēng)寒。

　　推拿方法：

　　1.用小魚際在項(xiàng)背部按揉約5分鐘;

　　2.點(diǎn)按風(fēng)池（后腦勺兩側(cè)下方）、風(fēng)府（后發(fā)際正中直上1寸）、風(fēng)門（后背第二胸椎棘突下，向左右旁開1.5寸處），對(duì)按太陽穴。鼻塞不通者加重點(diǎn)按鼻子雙側(cè)迎香穴約半分鐘。

　　②風(fēng)熱頭痛

　　癥狀：頭漲痛，甚至頭痛欲裂，面紅耳赤，咽喉腫痛。

　　推拿方法：

　　1.推拿、拍擊背部膀胱經(jīng)，以皮膚潮紅為宜。2.擦大椎穴（低頭時(shí)頸部隆起處）以發(fā)紅為度，按揉肺俞、風(fēng)門，每個(gè)穴位半分鐘。3.用拇指與食指、中指按拿肩井（頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中）1分鐘。

　　除外感引起的頭痛外均稱為內(nèi)傷頭痛。

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　　癥狀：頭脹痛為主，有面紅目赤的癥狀，還有口苦，兩脅脹痛，患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。

　　推拿方法：1.拿肩井1分鐘。2.雙手搓膽經(jīng)（從頭前到頭后）各50次。3.點(diǎn)按肝俞、膽俞、太陽、百會(huì)（頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處），每個(gè)穴位半分鐘。

　?、芴禎犷^痛

　　癥狀：頭痛、頭昏蒙，伴隨胸脘滿悶、嘔吐痰涎樣物質(zhì)、舌苔白膩。

　　1.拿肩井1分鐘。2.雙手搓膽經(jīng)各50次。3.加按脾俞半分鐘。

　　中醫(yī)認(rèn)為，頭痛病因主要是受風(fēng)、寒、濕等外邪的侵襲;或洗了頭后不及時(shí)吹干;或因顱部損傷;或過食生冷，某些高蛋白、高脂肪或高膽固醇食物所致。導(dǎo)致腦血管收縮變細(xì)，或血管內(nèi)異物增多，或血液黏稠度增大，或血脂過高致血管內(nèi)的血流緩慢、閉塞不通，從而影響大腦供血不足而導(dǎo)致眩暈。針對(duì)這種情況，要重點(diǎn)治療頭頸部。按摩手法主要以疏通頸動(dòng)脈（特別是雙側(cè)風(fēng)池穴處）和腦動(dòng)脈為主，根據(jù)不同病癥加減穴位治療。

　　平時(shí)也要注意：少食生冷油膩、每天至少戶外運(yùn)動(dòng)30分鐘、注意保暖、避免情緒激動(dòng)、減少熬夜等。