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自慰改善更年期癥狀

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-11-16 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)疲勞、焦慮、潮熱、睡不好、陰道干澀……更年期癥狀讓許多中年婦女吃不消。除了調整生活方式和采取激素治療外,近期,美國印第安納大學金賽研究所的科研人員發(fā)現,自慰也能緩解更年期不適。
張 楠
《生命時報》 2024-10-29 第1843期 第14版
在這項調查中,研究者共詢問了3000名18~88歲女性,了解她們對更年期的總體認知情況,并對40~65歲年齡組進行深入訪談,探詢其應對更年期癥狀的措施。結果顯示,75.1%的女性知道更年期意味著月經永久結束,然而,只有很少人能準確識別更年期癥狀。比如僅13%的人知道注意力下降、記憶困難、尿失禁是更年期綜合征的表現,即便是最常見的潮熱癥狀,也只有59.4%的受訪者能識別出來。專家指出,女性在更年期方面的健康素養(yǎng)有待提升,只有識別率提高,才能及早干預,減少其對身心的影響。
應對更年期,多數女性會采取一般性治療,比如適當鍛煉、均衡飲食、保持心情愉悅等,也有部分人在醫(yī)生指導下服用激素類藥物。此外,36.2%的女性發(fā)現自己規(guī)律自慰時,癥狀有所改善;10%的人甚至把“自娛自樂”當成一種療法,作為應對更年期綜合征的主要方式;46%的受訪女性表示,如果醫(yī)生推薦的話,她們愿意用自慰來緩解癥狀。
研究人員表示,夫妻交合帶來的愉悅和高潮能有效改善情緒和睡眠,促進陰道健康,幫助緩解更年期不適。但這個階段的女性存在陰道干澀、焦慮等問題,可能會出現性交困難,性愛的效果達不到預期。此時,用自慰來代替,通過陰蒂和陰道刺激實現高潮,就會產生和性愛一樣的效果,這是減少更年期癥狀有效且方便的方式。
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