【byb.cn 】（來源：生命時報）湖南讀者蔡女士問：我家孩子上一年級了，最近發(fā)現(xiàn)他在吃飯、寫作業(yè)或看電視時，會不停地抖腿，即便多次提醒，效果也不好。這是什么原因，應該怎么干預？

　　中南大學湘雅醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王霞

　　《生命時報》 2025-03-18 第1880期 第10版

　　中南大學湘雅醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王霞解答：孩子處在生長發(fā)育期，新陳代謝快，精力旺盛，運動時不易疲倦，且模仿能力強，可能因模仿他人養(yǎng)成抖腿習慣。這屬于正常情況，一般無需治療，家長可耐心引導糾正，切不可暴力制止，以免給孩子造成心理傷害。通常這類孩子除抖腿外，日常行為、學習狀態(tài)等各方面都表現(xiàn)正常，在被提醒抖腿后，能有意識地短暫控制。此外，孩子抖腿還可能是以下原因?qū)е碌摹?br />
　　第一，焦慮。很多孩子焦慮、緊張時，會通過小動作緩解情緒，比如抖腿、咬手指、啃筆蓋等。處于焦慮狀態(tài)的孩子，還可能表現(xiàn)為睡眠不安穩(wěn)，夜間易驚醒;食欲改變，可能出現(xiàn)食欲不振或暴飲暴食;在陌生或有壓力的環(huán)境中，抖腿等小動作會更加頻繁。建議家長跟孩子聊聊，找到讓孩子焦慮的原因，幫其緩解壓力，必要時尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　第二，缺鈣。缺鈣可能引發(fā)肌肉痙攣、手足抽搐，孩子抖腿也可能是這個原因。除抖腿外，缺鈣的孩子還常伴有夜間盜汗、換牙時間推遲等表現(xiàn)。除了經(jīng)常食用豆腐、奶制品等高鈣食物外，家長可在醫(yī)生指導下，讓孩子服用鈣片。

　　第三，多動癥?；级鄤影Y的孩子難以安靜，課堂上，他們害怕上半身亂動被老師批評，又控制不住想動，于是抖腿成了發(fā)泄途徑，久而久之形成習慣。這類孩子往往注意力難以集中、小動作多、情緒不穩(wěn)定、容易沖動。建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。

　　第四，抖腿綜合征。這是一種神經(jīng)性疾病，可能由遺傳缺陷、多巴胺代謝異?；蜩F缺乏引起。患病孩子不抖腿就難受，睡覺時也可能不停地抖腿。若發(fā)現(xiàn)孩子夜間持續(xù)抖，一定要及時就醫(yī)。

　　第五，跑步后遺癥。愛運動、常奔跑的孩子易抖腿，因為跑步與抖腿發(fā)力方式相似。習慣跑步發(fā)力后，坐下時腿就不自覺抖。這類孩子日常走路可能步伐節(jié)奏較快，且動作幅度較大;在安靜狀態(tài)下，腿部肌肉也緊張，觸摸時能感覺到緊繃感;運動后疲勞恢復時間較長，肌肉酸痛感較明顯。家長可利用繃帶，讓孩子以坐姿學習或玩耍時，腳掌貼地面，增強落地感，減少抖腿頻率。