【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2016年6月20日起，BTV養(yǎng)生堂制作了一個(gè)系列節(jié)目《長(zhǎng)壽名醫(yī)話養(yǎng)生》，介紹名醫(yī)大家的養(yǎng)生故事，本集是趙榮萊系列，共2集，敬請(qǐng)收看~~！

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　　趙榮萊趙老今年已經(jīng)87歲了，十幾年前他身體并不好，患有嚴(yán)重的心律失常。當(dāng)意識(shí)到身體狀況不好后，趙老開(kāi)始重視養(yǎng)生保健。現(xiàn)在雖然年事已高，但趙老身體反而比以前更好了。血壓、血糖都是正常值，每周還可以堅(jiān)持出門診。那么趙老是如何養(yǎng)生保健的呢？他的方法有何獨(dú)特之處？在本期節(jié)目中，國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)趙榮萊攜弟子做客《養(yǎng)生堂》，為您帶來(lái)《長(zhǎng)壽名醫(yī)話養(yǎng)生》。

　　趙老養(yǎng)生最重視養(yǎng)脾胃，他有個(gè)飲食習(xí)慣，少吃米飯多吃面食，還愛(ài)吃蔬菜粥和雞蛋羹。趙老告訴我們，粥和羹容易消化，還能滋養(yǎng)人，最適宜老年人和脾胃虛弱的人食用。趙老還有個(gè)習(xí)慣，不吃韭菜和蒜苗，在他看來(lái)，韭菜和蒜苗雖然是壯陽(yáng)氣的食物，但所含纖維素太高，老年人吃了不易消化。
   
　　趙老養(yǎng)生重視養(yǎng)脾胃，臨床診病他也是脾胃病方面的大家。趙老告訴我們，夏天是腹瀉的高發(fā)期，而腹瀉的發(fā)生就和脾虛有關(guān)系。急性腹瀉能引起脫水，電解質(zhì)紊亂，會(huì)導(dǎo)致心律失常等嚴(yán)重后果。老年人在夏季尤其要預(yù)防腹瀉。

　　嚴(yán)重腹瀉的病人，需要適當(dāng)補(bǔ)充鹽水來(lái)緩解脫水現(xiàn)象，而吃大蒜也對(duì)防治腹瀉有幫助。歷史上孫思邈、李時(shí)珍等中醫(yī)大家都有過(guò)用大蒜治療胃腸疾病的經(jīng)歷。大蒜含有蒜辣素，這是一種強(qiáng)力植物殺菌素，對(duì)腸道致病菌有很強(qiáng)的抑制作用。但是用大蒜治療胃腸炎及腹瀉時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以下兩點(diǎn)：一有潰瘍或出血性疾病人群，不可使用大蒜;二盡量選擇新鮮大蒜。更多內(nèi)容，請(qǐng)您關(guān)注今晚的節(jié)目。

　　中醫(yī)認(rèn)為慢性腹瀉和脾虛濕蘊(yùn)有關(guān)系，夏季濕邪易犯，而濕邪容易傷脾。針對(duì)脾濕的人群，趙老推薦用芳香化濕的辦法解決。芳香類藥物可以醒脾，幫助脾氣運(yùn)化水濕。需要注意的是，陰虛和氣虛的人群不能使用這個(gè)方子。更多內(nèi)容，請(qǐng)您關(guān)注今晚的節(jié)目。