?

　　“從我自己的體會來說，心理平衡決定了我們的健康狀態(tài)?！辩娔仙街赋霾涣嫉那榫w和惡劣的心境使人壽命縮減。研究顯示，人體的抑郁、憤怒、焦躁等不良情緒會作用于我們的大腦，大腦通過一系列的傳導(dǎo)，會分泌腎上腺激素和皮質(zhì)類固醇。這兩種激素分泌過多會使心跳加快、血壓和膽固醇增高，引發(fā)糖尿病和肥胖。研究顯示容易過度緊張、急躁的A型血人，冠心病的發(fā)病率比正常人群高兩倍。受不良情緒的影響，人體的抵抗力也會有所下降，容易患上一些腫瘤和心血管疾病。鐘南山說，正常人體內(nèi)每天都會產(chǎn)生3000個癌細胞，而在我們的身體里面有眾多的“N K細胞”專門負責(zé)對付癌細胞，使其在萌芽狀態(tài)時就被及時殺滅。當(dāng)人們被不良情緒困擾時，這些“N K細胞”的分泌和活性受到抑制，其作用會下降20%以上，抵御腫瘤細胞的能力也會大大降低。

?

　　“每個人來說目標(biāo)很重要，你要想辦法改變你能改變的東西，但是要接受不能改變的東西”由于為非典過度奔波，身體一向很好的鐘南山在2004年曾經(jīng)得過心肌梗死，不得不接受心臟手術(shù)?！爱?dāng)時我心里面非常受挫，因為從來身體非常好。有一天下午，我接到一個親戚的電話，說我很幸運。他這樣解釋幸運：第一你這個病是在國內(nèi)得的，在國外就麻煩了。第二個這是一個小的血管梗塞，沒有什么大問題，實際上是給你一個警鐘，提醒你要注意了，所以你是幸運的?！甭犃怂脑掔娔仙疆?dāng)時覺得豁然開朗。由此領(lǐng)悟那么一句話：一個背著太陽的人，只會看到自己的陰影，但是假如你把身體轉(zhuǎn)過來，眼前就會充滿了明媚的陽光。

?