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　　中醫(yī)認為“心主神明”，也就是說人的精神活動由心來主管。當夏日氣溫升高后，人們極易煩躁不安，好發(fā)脾氣。有些人平時溫文爾雅，不急不怒，可到了夏天，卻變得性情急躁，常為小事大發(fā)脾氣。

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　　-專家點評

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　　這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理，心火過旺所致?，F代醫(yī)學研究發(fā)現，人的心理、情緒與軀體可通過神經—內分泌—免疫系統(tǒng)互相聯系、互相影響。所以，此時不僅僅是情緒波動起伏，機體的免疫功能也較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會發(fā)生各種疾病，從而影響健康。特別是老年人，由發(fā)火生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見，甚至因此而發(fā)生猝死。所以，在“立夏”之季要做好精神養(yǎng)生，做到精神安靜、笑口常開、自我調節(jié)、制怒平和?！傲⑾摹痹诰耩B(yǎng)生方面要多做安靜的事情，如繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等，這些都可以調節(jié)精神、保持心情舒暢。