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簡(jiǎn)述高血脂的高發(fā)人群

高教授推薦一款清宮仙茶藥，降血脂第一方

食材比例：澤瀉、山楂是1：1

紫蘇葉和石菖蒲比例是0.5：0.5

2009年北京市流行病學(xué)調(diào)查顯示血脂異?；疾÷?/p>

高血脂應(yīng)該怎么吃？

低脂肪：就是少吃脂肪含量過高的東西

低膽固醇：要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟

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要少吃低糖的食物

多吃高纖維的東西

細(xì)數(shù)老年人多發(fā)高血脂的成因

專家推薦降脂茶

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　　高血脂已經(jīng)不是一個(gè)陌生的話題了，哪些人是高血脂的高危人群呢？我們來看這張表格。

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?　　從表格上可以看出，年輕男性，老年人，更年期婦女是高血脂的高危人群。無論是年輕男性，還是老年人，肥胖都是導(dǎo)致高血脂的重要因素，因此，要想擺脫高血脂的困擾，首當(dāng)其沖就是要瘦下去。要瘦身很難，高校長(zhǎng)給大家揭秘了一個(gè)宮廷秘方！

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　　【功效】消脂減肥，消食化積，降壓延年。

　　【制法】先將山楂、澤瀉切成細(xì)絲，紫蘇葉、石菖蒲搗碎，加入茶葉備用。每次取20g，入杯，沸水沖泡，加蓋稍燜即可飲用。這是《清宮醫(yī)案》記載的降血脂減肥茶。

　　??使宮廷內(nèi)的皇帝、后妃健康延壽是御醫(yī)精心研究的重大課題。清代宮廷脈案是我國(guó)歷史上醫(yī)藥檔案保存最完整、質(zhì)量最高的珍貴文獻(xiàn)，其中記載了從順治、康熙，下迄光緒、宣統(tǒng)，大量宮廷食療養(yǎng)生、抗病防老的宮廷秘方。

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　　?從中醫(yī)上的角度分析，老年人多發(fā)高血脂主要有四種常見證型，分別是肝腎陰虛型，脾虛痰濁型，肝郁化火型，氣滯血瘀型。但辯證復(fù)雜，高校長(zhǎng)建議遇到這些證型的時(shí)候，去醫(yī)院讓醫(yī)生來辯證施治。不過，在生活中，高校長(zhǎng)也給大家推薦了一道茶飲，簡(jiǎn)單易做，行之有效。

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　　更年期女性大多是因?yàn)榧に厮较陆担瑢?dǎo)致血脂的代謝功能下降。當(dāng)問到高校長(zhǎng)如何提高血脂的代謝功能時(shí)，高校長(zhǎng)在節(jié)目中第三次提到了運(yùn)動(dòng)，看來對(duì)于高血脂的病人，無論男女，無論老少，運(yùn)動(dòng)都是非常重要的