前面，我們談了，體內(nèi)的寒濕、血脂高，是造成我們臉上、頭上出油的根本原因，那么如何解決這個問題呢？其實很簡單，在我以前的文章中，都有過詳細(xì)的解決方案，在這里，為方便網(wǎng)友閱讀，再詳盡的匯總以下七點：

        1、打通經(jīng)絡(luò)。有關(guān)打通經(jīng)絡(luò)的問題，幾乎我在每篇文章中都有提及，因此，如果您還沒有看過我寫的文章，只要在本站查閱如何打通經(jīng)絡(luò)就行了。

       在中醫(yī)里，最難解決的問題就是濕，因此，打通經(jīng)絡(luò)，是除濕的重中之重?，F(xiàn)在很多大胖子，體內(nèi)濕很重，啥辦法都不好使，只有通過按摩、刮痧、拔罐才能有效解決。

        2、杜絕垃圾食品。這個問題已經(jīng)說了很多了。

        3、泡腳。這是去寒濕的最好方法。一定要泡到出汗，什么時候看舌苔不再白膩了，就基本可以了。

        4、運(yùn)動。有效的有氧運(yùn)動，是去濕的好方法。

        5、調(diào)整飲食。要多吃粗糧，尤其是窩頭。

        6、喝汁。這是降血脂的最有效的方法。大家可以參看這兩篇文章：如何綠色安全有效降低血脂、純天然療法2個月拿下脂肪肝。

        7、有條件的朋友，可服用一些保健食品，像安利紐崔萊、如新等。當(dāng)然，這需要在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用。

        以上七點，是我們大家的一點意見。當(dāng)然，需要根據(jù)每個人的體質(zhì)進(jìn)行加減。可能有些朋友問了，一個臉上愛出油的問題，你居然寫了這么一大篇，是不是有點扯的遠(yuǎn)了。我告訴大家，中醫(yī)治病，與其說是治病，不如說是調(diào)理陰陽，既然是調(diào)理，那么走的就是中庸之道，就是中和之道。熱者寒之，寒者熱之。

        記住，癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。一個臉上出油的問題，絕對不是靠抹點化妝品，勤洗臉能夠解決的。如果我們不抓住問題的根本，那臉上的油是永遠(yuǎn)出不完的。